Men hörredu Jonas...

... hur gör man när man lägger om livsstil och kost då? Vad ska man äta och inte äta? Jag tycker att det är jättesvårt. LCHF metoden tänkte jag testa enbart för att tjejen som provat de inte har svullen mage längre... Och det är de jag vill bli av med.. Även när jag är utan laktos eller mejeriprodukter är min mage skiiitsvullen... That's my problem!

Så har du nu sagt A Jonas,så får du säga B?! Pleeeease! : )

Kommentarer
Postat av: Jonas

Studierna om LCHF metoden är för dåliga! Man vet ej effekterna på lång sikt! Tänk dig själv, du tar bort alla kolhydraterna och istället stoppar du i dig en massa fett. Och det är inte vegatibiliskt utan animaliskt. Det finns ju sedan tidigare studier på att det mättade fettet, som animaliskt är, kan ge upphov till hjärt och kärls sjukdommar!



I stället skulle jag rekommendera en livsstil med lagom av allt! Och motion. Godis brukar vara en bov i dramat! Är frukt i stället! Läsk ska bort! Vatten gäller! Glöm inte viktigaste målet om dagen, frukosten!! Hur äkligt det än låter så är havregrynsgröt en perfekt start. Själv äter jag dock k-special med proviva nypondryck!!!

2009-08-06 @ 16:43:50
Postat av: Jonas

Ursäktar den dåliga svenskan och stavningen!!!



Vill du veta mer om LCHF? Gå in på

http://blogg.passagen.se/dahlqvistannika/



Den är dock väldigt agresiv mot alla som inte håller med henne!



Ett annat tips är:

http://www.slv.se/sv/grupp1/Mat-och-naring/Kostrad/

2009-08-06 @ 17:40:06
Postat av: Manailla

2009-08-06 @ 19:32:02
Postat av: Manilla

hej hjärtat!



ta inte jonas på orden för hårt, men jag håller med lite. prova att bara ta bort kolhydrater o ä vanlig kost enenligt tallriksmodellen, proteiner, kalla o varma grönsaker. det hjälpte mig jätte mycket!

2009-08-06 @ 19:34:17
Postat av: Jannicke

Heter Jonas präktig i efternamn?! :P

2009-08-06 @ 22:06:54
URL: http://janek.blogg.se/
Postat av: Anonym

tycker jag inte att han gör, snarare sund!!!!

2009-08-07 @ 09:56:55
Postat av: Jonas

Heter inte präktig i efternamn! Men kalla mig gärna Smart, erfaren och kunnig! PS det stavas Häst inte hest......

2009-08-09 @ 04:47:34
Postat av: Ulle

Det är en omöjlighet att "plocka bort" kolhydrater och äta mycket varma och kalla grönsaker.. Det är trots allt det de är mesta dels. Eller vatten.. Och en del vitaminer-mineraler, antioxidanter. Men kolhydrater, kolhydrater..



Däremot kan man ju välja lite med omsorg kanske.. Näringsrikmat!



(Ja, nu heter jag också pretto. ;p )

2009-08-14 @ 11:57:37
Postat av: maria

hej marie !!!

håller med Jonas... havregrynsgröt e kanon o slopa godis .. ät mycket frukt o framför allt... slopa INGET mål mat..

Puss <3

du vet vem på gymmet

2009-10-12 @ 15:49:48

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0