Men hörredu Jonas...
Så har du nu sagt A Jonas,så får du säga B?! Pleeeease! : )
Studierna om LCHF metoden är för dåliga! Man vet ej effekterna på lång sikt! Tänk dig själv, du tar bort alla kolhydraterna och istället stoppar du i dig en massa fett. Och det är inte vegatibiliskt utan animaliskt. Det finns ju sedan tidigare studier på att det mättade fettet, som animaliskt är, kan ge upphov till hjärt och kärls sjukdommar!
I stället skulle jag rekommendera en livsstil med lagom av allt! Och motion. Godis brukar vara en bov i dramat! Är frukt i stället! Läsk ska bort! Vatten gäller! Glöm inte viktigaste målet om dagen, frukosten!! Hur äkligt det än låter så är havregrynsgröt en perfekt start. Själv äter jag dock k-special med proviva nypondryck!!!
Ursäktar den dåliga svenskan och stavningen!!!
Vill du veta mer om LCHF? Gå in på
http://blogg.passagen.se/dahlqvistannika/
Den är dock väldigt agresiv mot alla som inte håller med henne!
Ett annat tips är:
http://www.slv.se/sv/grupp1/Mat-och-naring/Kostrad/
hej hjärtat!
ta inte jonas på orden för hårt, men jag håller med lite. prova att bara ta bort kolhydrater o ä vanlig kost enenligt tallriksmodellen, proteiner, kalla o varma grönsaker. det hjälpte mig jätte mycket!
Heter Jonas präktig i efternamn?! :P
tycker jag inte att han gör, snarare sund!!!!
Heter inte präktig i efternamn! Men kalla mig gärna Smart, erfaren och kunnig! PS det stavas Häst inte hest......
Det är en omöjlighet att "plocka bort" kolhydrater och äta mycket varma och kalla grönsaker.. Det är trots allt det de är mesta dels. Eller vatten.. Och en del vitaminer-mineraler, antioxidanter. Men kolhydrater, kolhydrater..
Däremot kan man ju välja lite med omsorg kanske.. Näringsrikmat!
(Ja, nu heter jag också pretto. ;p )
hej marie !!!
håller med Jonas... havregrynsgröt e kanon o slopa godis .. ät mycket frukt o framför allt... slopa INGET mål mat..
Puss <3
du vet vem på gymmet